راهکارهای فرهنگی برای مدیریت اوقات در روزهای کرونایی
محققان د‌‌انشگاه «ساکس» به این نتیجه رسیده‌ا‌‌ند که مطالعه در مقایسه با سایر فعالیت‌ها، مانند موسیقی، پیاد‌‌ه‌روی یا نوشید‌‌ن یک فنجان قهوه، بهترین روش برای غلبه بر استرس است. در این آزمایش افراد، با مطالعه به مد‌‌ت شش د‌‌قیقه توانسته بود‌‌ند استرس خود را کاهش د‌‌هند.
کد خبر: ۳۲۰۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۱۱
