تقویت متقابل

مراجعان بسیاری هستند که چند سالی از زندگی مشترک‌شان گذشته و از اینکه آن شور و اشتیاق اوایل زندگی از فضای خانه در حال محو شدن است، اظهار نگرانی می‌کنند. خداوند انسان را تنوع‌طلب آفریده و اینکه پس از گذشت مدتی زندگی مشترک آن شور و هیجان اولیه از دست برود، بسیار طبیعی است. به ویژه آنکه افراد امروزه دغدغه‌ها و مشغله‌های متعددی دارند. یکی از راهکارهایی که می‌توانیم از یکنواختی جلوگیری کنیم یا آن را از بین ببریم، تقویت متقابل است. تقویت یعنی هر نفر، کارهایی را بیشتر انجام دهد که طرف مقابل بیشتر دوست دارد. شما می‌توانید ابتدا فهرستی از کارهایی که می‌خواهید انجام دهید، تهیه کنید.
برای انجام درست این تکنیک باید نکات زیر رعایت شود: 
کارهای کوچک و مشخصی را انتخاب کنید؛ کارهایی که انجام دادن آن برای شما سخت نباشد، که از انجام آن سر باز بزنید یا حال خودتان را بد کنید. برای نمونه، از درست کردن غذای دلخواه همسر که یک کار کوچک و مشخص است، شروع کنید. سعی کنید موارد مورد نظر خود را حتماً با جزئیات مطرح کنید، زیرا افزون بر اینکه تأثیر بیشتر و بهتری در مخاطب می‌گذارد، از کلی‌گویی هم جلوگیری می‌کند. برای نمونه، مرتب کردن روتختی یا تمیز کردن گاز بهتر از مرتب کردن خانه است؛ چرا که مرتب کردن خانه هم شامل کارهای فراوانی می‌شود و هم زمان و توان بیشتری نیاز دارد، درحالی که در نگاه مخاطب یک کار به شمار می‌آید، ولی زمانی که شما همین جمله کلی را با جملات جزئی‌تر مطرح کنید، هم میزان کاری که انجام شده واضح‌تر می‌شود و هم از سنگینی کار کاسته خواهد شد. استفاده از این تکنیک دو مزیت بزرگ و ارزشمند دارد، اول اینکه سبب می‌شود عوامل لذت‌بخش شریک زندگی خود را شناسایی کنیم و شناخت بیشتری از یکدیگر به دست آوریم، دوم اینکه  رابطه را به فضایی دلچسب و صمیمی تبدیل می‌کند.