ثابت شده است که خواندن کتاب مورد علاقه و با لذت می‌تواند استرس را تا 68٪ کاهش داده و با کاهش ضربان قلب و فشار در عضلات، بدن را به آرامش برساند
کد خبر: ۳۱۹۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
استرس شغلی از عوامل خطرزا برای سلامت انسان شناخته شده است که با تأثیر بر سلامت جسمی و روانی، عملکرد افراد را به میزان قابل توجهی کاهش می‌دهد و حتی عامل اصلی مختل شدن کارها به شمار می رود.
کد خبر: ۲۸۹۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۲/۰۴