- صفحه نخست
- |
- استان ها
- |
- بین الملل
- |
- سیاسی
- |
- چند رسانه ای
- |
- اقتصادی
- |
- فرهنگی
- |
- حماسه و جهاد
- |
- صبح صادق
- |
- صدای انقلاب
- |
- محرومیت زدایی
یکی از بزرگترین ضعف‌هایی که بسیاری از ما داریم، ناتوانی در تجزیه و تحلیل مسائل گوناگون است. این موضوع، نه تنها موجب می‌شود که نتوانیم انتخاب‌های درستی داشته باشیم؛ بلکه انتخاب‌ها و گزینه‌های خوبی را هم که در دسترس‌مان قرار می‌گیرد، به راحتی از دست میدهیم. یکی از راههای چاره این مشکل، دوستی با کتاب و تداوم مطالعه است.
کتابخوانی شما را مجبور به فکر کردن می‌کند و تفکر کردن موجب قوی‌تر شدن مغز شما خواهد شد. ذهنی که با کتاب‌ها پرورش یافته، به‌سادگی هر چیزی را نمی‌پذیرد و قبول نمی‌کند؛ این ویژگی کمک می‌کند تا انتخاب‌های بهتری داشته باشید و تصمیمهای بهتری بگیرید.
روان‌شناسان میگویند، مطالعه به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های شناختی و تحلیلی خود را توسعه دهند؛ همچنین عملکرد و بهرهوریشان را بهبود ببخشند. تحقیقات نشان می‌دهد، سالمندانی که به‌شکل منظم مطالعه می‌کنند، می‌توانند خطر ابتلا به آلزایمر را دو و نیم برابر در مقایسه با افراد کتاب نخوان کاهش دهند. مطالعه کتاب می‌تواند تأثیرات مثبتی بر سلامت و تندرستی افراد داشته باشد. خواندن کتاب می‌تواند استرس را کاهش دهد، مغز را تحریک کند، حافظه را تقویت کند، از زوال شناختی جلوگیری کند، افسردگی را کاهش و طول عمر را افزایش دهد.
مطالعات نشان می‌دهد، شش دقیقه مطالعه در طول روز می‌تواند سطح استرس را کاهش دهد، بنابراین افرادی که کتاب می‌خوانند در مقایسه با دیگران ۲۸ درصد کمتر به افسردگی مبتلا می‌شوند.
