در دنیای فضای مجازی، «مامانبلاگرها» با تصاویری از زندگی لوکس، خانه‌های بی‌عیب‌ونقص، و بچه‌هایی همیشه خندان و مرتب، استاندارد‌هایی غیرواقعی برای مادران خلق کرده‌اند. این تصاویر فیلترشده، که اغلب با دقت طراحی شده‌اند، مادران را به دام مقایسه‌ای بی‌رحمانه می‌کشانند. وقتی می‌بینید فرزندان یک بلاگر در لباس‌های ست‌شده کنار میز صبحانه‌ای پرزرق‌وبرق بازی می‌کنند، درحالی‌که خودتان با لباس راحتی و خانه‌ای به‌هم‌ریخته درگیر روزمرگی هستید، احساس گناه و ناکافی بودن به‌سرعت سراغتان می‌آید. این حس که «من مادر خوبی نیستم» یا «چرا زندگی‌ام مثل او نیست؟» نتیجه مواجهه مداوم با این تصاویر غیرواقعی است.
مامانبلاگرها بیشتر فقط بخش‌های گلچین‌شده زندگی‌شان را نمایش می‌دهند؛ لحظه‌های شاد، موفقیت‌ها و کمال. اما واقعیت، پر از چالش‌های پنهان است؛ گریه‌های نیمه‌شب، دعوا‌های کودکانه، و خستگی‌های مادرانه. این نمایش یک‌طرفه، مادران دیگر را به این باور می‌رساند که زندگی آنها پر از نقص است. تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد مقایسه اجتماعی در شبکه‌های اجتماعی می‌تواند اعتمادبه‌نفس را کاهش دهد و احساس ناکافی بودن را تقویت کند. برای مقابله با این احساس، ابتدا مصرف محتوای اینستاگرام را محدود کنید. به‌جای اسکرول بی‌هدف، زمانی را به فعالیت‌های معنادار مانند گفت‌و‌گو با دوستان واقعی یا مراقبت از خود اختصاص دهید. دوم، به یاد بیاورید که هر مادری چالش‌های خودش را دارد، حتی اگر در اینستاگرام دیده نشود. فهرستی از نقاط قوت خود به‌عنوان مادر بنویسید و روی لحظات کوچک شادی با فرزندان‌تان تمرکز کنید. در نهایت، دنبال کردن حساب‌هایی که صداقت و زندگی واقعی را نشان می‌دهند، می‌تواند دیدگاه متعادل‌تری به شما بدهد. شما کافی هستید، چون مادری هستید که با عشق و تلاش، هر روز برای فرزندان‌تان بهترین‌ها را می‌سازید.