پرخاشگر نباش

دانشمندان طی تحقیقات خود متوجه شدند نوعی مکمل غذایی رایج پرخاشگری را تا 30 درصد کاهش می‌دهد. مکمل‌های روغن ماهی حاوی امگا 3 مدت‌هاست که برای سلامت قلب مفید هستند. مطالعه جدید نشان داده است، آنها پرخاشگری را نیز کاهش می‌دهند. اعمال پرخاشگرانه آشکار شامل خشونت کلامی و فیزیکی و قلدری است. سپس، برخی علایم پنهانی آن مانند خرابکاری و آسیب اموال، آتش‌سوزی و سرقت هستند. هر دو می‌توانند بر روابط تأثیر منفی بگذارند و عواقب قانونی داشته باشند. 
ناگفته نماند که در بسیاری از سطوح، اگر رفتارهای پرخاشگرانه کاهش یابد، وضعیت جامعه بهتر خواهد بود. یک مطالعه جدید ممکن است راهی برای انجام آن کشف کرده باشد.
مطالعه محققان دانشگاه پنسیلوانیا (پن) نشان داد، مکمل‌های معمولی امگا 3 بدون در نظر گرفتن سن یا جنسیت، پرخاشگری را کاهش می‌دهند.
«آدریان راین» متخصص عصب‌شناسی پن و سرپرست و نویسنده مقاله گفت: «زمان استفاده از مکمل‌های امگا 3 برای کاهش پرخاشگری فرا رسیده است، صرف نظر از اینکه محیط جامعه، کلینیک یا سیستم عدالت کیفری است.»
در سال 2001، «دکتر جوزف هیبلن» محقق ارشد بالینی در انستیتوی ملی بهداشت ایالات متحده (NIH)، مطالعه‌ای را منتشر کرد که در آن ارتباط بین مصرف مقادیر زیاد ماهی (منبع غنی امگا 3) و میزان کمتر قتل وجود داشت. 
 سال بعد، دانشگاه آکسفورد در انگلستان مطالعه‌ای را انجام داد که در آن به زندانیان انگلیسی مکمل‌های غذایی حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و اسیدهای چرب ضروری داده شد. محققان دریافتند، زندانیانی که مکمل‌های غذایی دریافت می‌کردند، رفتار خشن و ضداجتماعی کمتری نشان دادند.