آنفلوانزا

در روز‌های پاییزی خشک و بی باران درباره بیماری آنفلوانزا حرف می‌زنیم؛ یک بیماری عفونی که ویروس‌های آنفلوانزا ایجاد می‌کنند. علایم این بیماری از خفیف تا شدید متغیر است و اغلب شامل تب، آبریزش بینی، گلودرد، درد عضلانی، سردرد، سرفه و خستگی است. این علایم یک تا چهار روز پس از قرار گرفتن در معرض ویروس شروع می‌شوند و حدود دو تا هشت روز ادامه خواهند داشت. این بیماری دستگاه تنفسی بدن را تحت تأثیر قرار می‌دهد و از طریق قطرات تنفسی و تماس با سطوح آلوده به راحتی منتشر می‌شود. ویروس آنفولانزا به سرعت می‌تواند در محیط‌های شلوغ و بسته منتقل شود. ابتلا به این بیماری شخص را با مشکلات جدی روبه‌رو می‌کند؛ از جمله تنگی نفس و کاهش عملکرد ریه و نیز در برخی بیماران، اختلالات تنفسی مزمن از خود به جا می‌گذارد. اگر قرار باشد به علایم شایع آنفولانزا اشاره کنیم، مواردی را می‌توان نام برد؛ از جمله تب بالا که معمولاً به طور ناگهانی شروع می‌شود و نیز سرفه خشک که ممکن است بعد از چند روز به سرفه‌های خلط‌دار تبدیل شود، تنگی نفس هم یکی از بارزترین علایم درافرادی است که به این بیماری مبتلا شده‌اند. واکسیناسیون یکی از راه‌های مقابله با آنفلوانزا برای گروه‌های پرخطر است. همچنین برای جلوگیری از انتقال ویروس در محیط‌های عمومی بهتر است از ماسک استفاده کرد، به رعایت بهداشت دست‌ها بسیار توصیه شده که شست‌وشوی منظم با آب و صابون ویروس‌ها را از شما فراری می‌دهد. تقویت سیستم ایمنی را جدی بگیرید و از طریق مصرف میوه‌ها و سبزیجات غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C، پر قدرت به سوی مبارزه با این بیماری بروید، از تماس با افراد بیمار اجتناب کنید به ویژه در مکان‌های بسته و شلوغ. با این حال اگر این بیماری به سراغ‌تان آمد، علاوه بر مراجعه به پزشک و درمان دارویی برای بهبودی سریع مصرف غذا‌های گرم و سبک را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید.